ヨガ解剖学

昨日はrire RYT200 ヨガ解剖学🧘‍♀️の日でした！

丸一日使って、理学療法士の保坂さんに講習して頂きました✨

いかに自分の身体を知り、自分の身体を理解した上でアーサナーを取るかという大切さを学びました☺️

身体の側弯、右左の足の長さ、前念角のチェックをし自分の個性を改めて認識しました💦

でもこの『気づき』を自分で得ること、それを自分のレッスンに来てくださっている参加者の方にもお伝えして行きたいと実感しました！

本当に最近、仕事と学びの楽しさが止まりません☺️✨

学びの機会を与えてくださったkouさんと保坂さん、そして一緒に学びあった仲間に感謝🙏✨